很多婆婆都认为儿媳妇奶水少是体质的原因，特别是看到身材比较纤细的儿媳妇，这都是一种错误的认知，奶水和体质没有什么必然的联系。如果产妇奶水比较少，可以多多补充蛋白质，多喝一些下奶的汤水。本文介绍了奶水少的原因以及应对的方法，有这方面困扰的可以来看一看。

奶少的人是什么体质

一般女性分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的需要称为奶少。

奶少和产妇本身是什么体质是没有多大的关系的，奶少可能是气血不足引起的，平时要多注意吃些补气血的食物。

如何应对奶少的情况

1、保证母亲足够的营养，尤其应多吃富含蛋白质的食品，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉类、多喝些汤水、如猪蹄汤、鲫鱼汤等。

2、哺乳时做到手呈“C”字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳，切忌剪刀式，两侧乳房应交替哺乳，吸空一侧再吸对侧。喂奶时应该胸贴胸、腹贴腹、下颏贴乳房，婴儿要将乳头及大部分乳晕充分含在嘴里，以免出现乳头皲裂，母亲因疼痛而减少或停止让婴儿吸吮，影响了乳汁分泌。

3、减少剖宫产率，尽量阴道分娩。

4、对于乳腺疾病导致的母乳不足，则应积D极治疗原发病。

5、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。

引起奶少的原因有很多，产妇要根据自身的情况，找出症结所在，才能对症找到解决的方法。奶水充足才能保证宝宝有足够的食物，才能够健康、茁壮的成长。奶水如果真的不能满足宝宝的需求，妈妈可以适当增加奶粉来补充宝宝的营养。